ประโยชน์ดีๆจากเมล็ดฟักทองมีอะไรบ้าง คุณค่าทางโภชนาการของเมล็ดฟักทองมีอะไรบ้าง เมล็ดฟักทองจะมีเปลือกที่มีสีขาว ส่วนด้านในจะเป็นเมล็ดที่แบนๆรูปไข่และจะมีสีเขียว โดยเมล็ดฟักทองประมาณ 28 กรัมแบบที่ไม่มีเปลือกจะให้พลังงานอยู่ที่ประมาณ 151 แคลอรี่ ซึ่งเป็นพลังงานที่ได้มาจากไขมันและโปรตีนเป็นหลักนอกจากนี้ยังมีสารอาหารอีกมากมาย โดยเฉพาะฟอสฟอรัส แมกนีเซียมและแมงกานีส ติดตามอ่านบทความสาระความรู้เพิ่มเติมได้ที่ลิงค์ด้านล่างเท่านั้น